Wat is GYROTONIC®?

Het GYROTONIC Expansion System® is ontwikkeld in de USA door Juliu Horvath.

GYROKINESIS® is de basis van dit trainingssysteem wat is gebaseerd op de principes van yoga, gymnastiek, dans, zwemmen en tai chi.
Door bewegingen van deze sporten te combineren met een lichte weerstand of juist ondersteuning van de apparatuur, krijgt het lichaam niet alleen een betere conditie, houding en coördinatie, maar ook meer kracht, bewegingsvrijheid en een verbeterd reactievermogen.

In het buitenland en de USA is dit bewegingssysteem al langer bekend en gewaardeerd. Door Duitse ziekenhuizen worden hernia patiënten, die operatief een nieuwe tussenwervelschijf hebben gekregen, doorgestuurd naar een GYROTONIC® trainer.

Het GYROTONIC Expansion System® bestaat uit:
- Pully Tower Combination Unit
- Ladder
- Leg Extension Unit
- Gyrotoner
- Jumping Stretching Board.

De bewegingen worden uitgevoerd op deze speciaal hiervoor ontworpen apparatuur en worden nauwkeurig afgestemd op wat uw lichaam nodig heeft. Het lichaam kan op deze wijze met de juiste inspanning en zonder overbelasting op een natuurlijke en economische manier bewegen.

In tegenstelling tot de liniaire bewegingen bij de meeste conventionele fitnessapparaten, stimuleert het GYROTONIC Expansion System® vooral het 3 dimensionale bewegen. Er wordt vooral gebruik gemaakt van circulaire bewegingen om het articuleren van de gewrichten te bevorderen.
Hierdoor worden de gewrichtsbanden, aanhechtingen en spieren versterkt en het het zenuwstelsel gestimuleerd. Blokkades in het lichaam worden zo opgeheven zodat het vrij kan bewegen.
De specifieke ademhalingstechnieken ondersteunen de bewegingen, vergroten de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam en verbeteren de conditie.

GYROTONIC® is een uniek trainingssysteem voor alle leeftijden en elk niveau.
Het is geschikt voor iedereen die soepel, krachtig en gezond wil worden en blijven, maar ook voor mensen met rug-, heup-, schouder- of nekklachten. Het wordt aanbevolen ter voorkoming en genezing van blessures en ter ondersteuning bij chronische aandoeningen.

De voordelen van het GYROTONIC® in het kort:

• alle leeftijden
• elk niveau, van (prof.) dansers, sporters, zangers en musici tot
  minder validen
• geen overbelasting
• circulaire bewegingen om gewrichtsfunctie te normaliseren
• heft blokkades op
• verlengen van verkortte spieren en banden
• verbetert de houding
• verbetert de kracht, coördinatie, bewegingsvrijheid en reactievermogen.